Заказать звонок

    Гейнер для набора массы и мышц

    гейнер для массыДля достижения хороших результатов в спорте многие используют гейнеры для набора массы, которые объединяют два очень важных момента. 
    • Во-первых, они имеют специальные сахара и углеводы, которые дают энергию необходимую для тренировок.
    • Во-вторых, состав гейнеров применяемых при интенсивной тренировке, включают белки – это основной строительный материал благодаря которому растут мышцы. 
    В настоящее время существует широкий ассортимент таких продуктов, поэтому важно правильно сделать лучший подбор спортивного питания.
     
    Из чего состоит гейнер и его компоненты
     
    Если говорить о производстве гейнеров, то стоит отметить, что есть добавки из этой категории разного качества. В состав продуктов входят ингредиенты, активно поглощающиеся организмом. Кроме того добавка содержат различные витамины, а также натуральные ароматизаторы. Негативный эффект можно получить только путем приобретения сомнительных пищевых добавок, в которых существуют различные стероидные компоненты, негативно влияющие на состояние здоровья в целом. Стоит отметить, что для получения такого количества питательных веществ как в этой спортивной добавке, вам нужно будет съесть огромное количество пищи.
     
    Получить помощь в период увеличения мышечной массы
     
    Учитывая наличие витаминов, гейнер считается полноценным комплексом для увеличения мышечной массы. Полезные вещества важны нашему организму, прежде всего для тех, кто активно занимается спортом в период увеличения веса. После его приёма в период тренировок нет сильной усталости, так как энергетический баланс восстанавливается быстро.

    Как выбрать гейнер эктоморфу?

    Чтобы использовать только такое спортивное питание, нужно выбрать действительно качественный продукт. 
     
    Выбирая гейнер для эктоморфа, учтите следующее:
    • Посмотрите на количество белка, его должно быть не менее 30%, иначе можно будет получить не мышечную массу, а жир.
    • Выберите высококачественный продукт, содержащий сывороточный белок в составе. Если вы видите сою в списке состава, то лучше не покупать такой продукт.
    • Проверьте количество содержания сахара. Имейте в виду, что простые углеводы приводят к ожирению, поэтому отдайте предпочтение варианту в котором будут сложные углеводы.
    Эксперты утверждают, что при выборе спортивного питания следует учитывать интенсивность тренировок. Например, в период силовых нагрузок, нужны более калорийные добавки с высоким содержанием медленных углеводов. На сушке, используйте качественный белок, дабы получать меньше жиров и углеводов.