Заказать звонок

    Лучшие жиросжигатели для женщин (ТОП 5)

    Тема сегодняшней нашей статьи: лучшие жиросжигатели для женщин (топ 5 спортивных добавок для жиросжигания)
    Когда мы садимся на диету, часто  урезаем свой рацион и делаем  менее  разнообразным, а у некоторых вообще в принципе не разнообразен по жизни. Так вот, это всё может повлиять так или иначе на функционирование наших органов, они будут недополучить определенные микро, макро нутриенты и жирные Омега кислоты. Чтобы избежать этой ситуации, рекомендуется дополнительно принимать витамины, это поможет ускорить нашу задачу сжечь как можно больше жиров. Омега-3 вообще ускоряет процесс жиросжигания, так как сама считается правильный жирной кислотой.
    В период диеты целесообразно повысить количество белка в нашем рационе, так как организм не способен использовать протеин в качестве энергии эффективно, он лишь тратит силы на его переработку, но и это пойдет нам как хороший плюс. Содержащиеся в протеине различные вкусовые добавки помогут морально отдохнуть, и диета не будет такой серой и унылой. Особенно хорошо протеин добавлять в творог, из этого получается очень вкусный и хороший десерт.
    Процесс жирового липолиза (жиросжигание) происходит только в том случае, когда в организме заканчиваются запасы гликогена. Гликоген это углевод c водой, который наш организм запасает в печени и мышцах - основной источник энергии. Как он заканчивается в дело вступают наши жировые отложения, но попутно организм может сжигать и мышцы. Чтобы этого не происходило, принимайте BCAA. Принимать их целесообразно с утра натощак, до, во время и после тренировки.
    Начнем с левокарнитина, это аминокислота отвечает за транспорт жиров в клетки митохондрии, в них и происходит выработка основной энергии для потребностей организма и чем лучше транспортировка, тем лучше результат.
     
    Аргинин стимулирует выработку собственного гормона роста нашим гипофизом, помимо этого улучшает кровообращение, что идёт в плюс к сжиганию жиров. Такие препараты принимаются до тренировки. Аргинин, возможно, еще принимать перед сном.
    Какие эффекты стоит ожидать, принимая такой препарат: увеличение температуры тела, усиленное потоотделение, улучшение концентрации общего самочувствия, ускорение метаболизма и мочегонный эффект.
     
    Оптимальное время приема для таких спортивных добавок считается за 30 минут до тренировки и между приемами пищи.
     
    Вцелом диета становится не таким уж испытанием. За детальной консультацией обращайтесь в наш интернет-магазин спортивного питания https://protein.kiev.ua/