Витамины для спортсменов

Витамины это микроэлементы которые отвечают за производство химических реакций в организме. Эти реакции необходимы для того чтобы он нормально функционировал и его жизнедеятельность была без нарушений. Спортивные витамины очень важны для иммунитета, кожи, ногтей, глаз, волос и всех внутренних органов. 

Витамины для спорта и здоровья это маленькие микроэлементы которые бесполезны как вы думаете, но на самом деле качественные витамины выполняют главную важную роль во всем организме спортсмена.

Витамины и минералы для всех

Откуда получить витамины и минералы

Многие из вас думают, что получить витамин возможно только из пищи, то есть пить химию так называемую вами нельзя и витамины в таблетках это плохо. На самом деле это всего лишь лично ваши убеждения в том что спорт витамины не подходят людям не занимающихся спортом. Как раз нооборот, они сожержат в себе качественные минералы и много полезных дополнений.

Прежде всего чтобы получить необходимую дозировку витаминов вам нужно съедать каждый день по маленькому ведерку фруктов и овощей и то нефакт что все усвоится. Поэтому нам натуральные на помощь пришли витамины для спорта которые продаются в аптеке или в магазинах спортивного питания.

Рекомендации про спортивные витамины их дозировка

Дозировка и определенная норма по потреблению естественно есть, но опять же всё очень индивидуально, зависит от того чего у вас не хватает и что организм требует. На каждой пачке витаминов производитель пишет какое количество в день рекомендуется пить и сколько в одной таблетке содержится процентов того или иного ингредиента (это примерная дозировка для мужчин весом 80 кг и женщин около 60 кг.)

Если же брать спортивные витамины в аптеке для спортсмнов там уже другая процентовка состава таблетки, всё зависит от того сколько вы тренируетесь и как вы едите, нужно подбирать индивидуально.

Передозировка витамин

Передозировка тоже возможна, но это встречается очень редко, только если принимать длительный период времени сверх нормы. Как правило передозировка может выражаться в различных симптомах.

• Головная боль
• Сыпь на коже
• Тошнота
• Нарушение желудочно-кишечного тракта
• Слабость в теле

Какие выбрать дорогие или дешевые спортивные витамины

Прежде всего при выборе витаминов вы должны руководствоваться тем, что есть отдельные витамины и они не должны смешиваться с другими. Советуем выбирать не по отдельности, а готовые в комплексе. Витамины в порошке не не очень эффективны, так как одни подавляют действие других. Идеальным условием выбора должны быть витамины в таблетках (драже), они лучше усваиваеюся из-за своей технологичности. Поэтому мы рекомендуем выбирать витамины не дешевые а дорогие так как эфективность их будет намного выше.

Где спортивные витамины приобрести в Украине

Интернет-магазин спортивного питания Protein.kiev.ua предлагает приобрести витамины и минералы мировых производителей для разных видов спорта. Выгодные в магазине цены который находится в Киеве и осуществляет бесплатную доставку по всей Украине при заказе от 3 позиций.