Мелатонин
Уважаемые покупатели, при оформлении заказа онлайн обязательно звоните +380987378383
Мелатонин это гормон сна (для засыпания) производится из серотонина. Спортивная добавка для сна начинает свою работу уже при приглушенном свете, а максимальный уровень мелатонина приходятся в ночное время когда вы крепко спите.
Чем помогает мелатонин человеку
- При его помощи можно отрегулировать сон например после длительного рабочего дня когда ваша нервная система перегружена, возможно были какие-то стрессовые ситуации.
- Препараты для сна с мелатонином часто используют спортсмены. Мелатонин в таблетках хорошо помогает особенно перед соревнованиями или турнирами для восстановления.
- Гормон сна таблетки можно использовать при смене часовых поясов после длительных перелётов чтобы восстановить ритм сна.
При каких заболеваниях советуют натуральный мелатонин
- шизофрения
- депрессия
- предоперационная тревога
- бессонница
Эффект от приёма мелатонина
Кроме основного эффекта засыпания после того как вы крепко выспались и посмотрели яркие сны улучшается настроение и психическое состояние. Некоторые исследования отмечают, что таблетки мелатонина оказывают антиоксидантное и омолаживающее действие.
Дозировка и рекомендации приёма
Препараты с мелатонином в таблетках определяются в миллиграммах, обычно это 1 мг,3 мг, 5мг в капсулах и таблетках. 10 мг считается большой дозировкой поэтому рекомендуем начинать по 1-3 мг. Прием мелатонина даже в больших дозировках абсолютно безопасен для здоровья, но не стоит перегибать. Для хорошего засыпания рекомендуется купить мелатонин для сна американский употребляя его за 30 минут до сна запивая стаканом воды.