BCAA
Bcaa - добавка виду розгалуженого ланцюга. За функціональністю відносяться до роду незамінних, тому як у них немає можливості для самостійного відтворення в людському організмі. БЦАА представляють собою структуру (ізолейцин, лейцин і валін), яка має значення в силових видах спорту, і особливо для людей, які ведуть активний спосіб життя. Добавка специфічної клітинного будови з розділенням бічним ланцюгом будує м'язову тканину і найкращим чином підвищує продуктивність тренувань.
З чого складаються амінокислоти bcaa
- Лейцин сприяє створенню і зростанню білкових молекул, відповідає за правильний ріст і будову волокон, захищає білкові молекули від розпаду. Достатня кількість лейцину забезпечує вироблення серотоніну, завдяки якому тіло спортсмена не так сильно втомлюється під час фізичних навантажень.
- Ізолейцин бере активну участь в синтезі гемоглобіну, забезпечуючи нас енергією. Низький рівень изолейцина призводить до зниження м'язової маси, «загальмованості» і сонливості, зниження в крові рівня цукру.
- Валін знаходиться в складі основних видів білків, необхідний для реакції азотного обміну, метаболізму, бере активну участь у відновленні.
Для чого потрібні BCAA в спорті:
- Набір м'язової маси
- Зниження жирових відкладень
- Зростання показника сили
- Збільшення витривалості
- Миттєва регенерація м'язових тканин
- Запобігання втоми в період фізичних навантажень
Рекомендації щодо прийому
Регулярні тренування фітнесом, важкою атлетикою і пауерліфтингом руйнують частинки структури білка. Амінокислоти БЦАА сприяють відновленню м'язових клітин, руйнують жирові відкладення і допомагають атлетам досягти бажаних результатів.
Оптимальним часом прийому Bcaa вважається ранок, до і після занять. Крім цього, в період схуднення можна приймати препарат між основними прийомами їжі. Якщо хочете підвищити витривалість і енергію на тренуванні, радимо приготувати напій, який можна буде пити в процесі тренування, що позитивно відіб'ється на інтенсивності і вправах.
Дозування препарату bcaa
Є оптимальна доза яка підходить для більшості це від 4 до 8 г незалежно від того які у вас тренування на м'язову масу або ж на схуднення. Потрібно приймати не більше 3 -х разів на день, можна звичайно пити і менше порції, але вони не заповнять потреб вашого організму. Спортивне харчування bcaa безпечне для організму, сприяє кращому засвоєнню білка щоб домогтися більш високих результатів у спорті.
Де придбати BCAA
Всі хто шукає спортивне харчування та хоче купити BCAA, стає перед вибором, де дешевше їх вартість в Україні. Інтернет-магазин спортивного харчування який розташований в місті Київ може запропонувати хороші bcaa для спорту за найвигіднішими цінами.
