Казеїн
Казеїн (казеїновий протеїн) являє собою білок з великим показником корисної речовини для людського організму. Протеїн (нічний) міститься в казеїні розщеплюється в шлунку повільно. Отриманий зі звичайного молока, а не козячого як дехто вважає. Звичайний молочний протеїн містить 80% казеїну і 20% сироватки. Взагалі казеїновий протеїн аналог сиру але з важливою відмінністю, він набагато калорийнее і жирніше, спортивне харчування таке як казеїн це вже очищений білок. Для якісного відновлення, росту м'язів потрібно підтримувати високий рівень амінокислот в крові, ми в таких випадках рекомендуємо казеїновий протеїн.
Добавка казеїн і її особливість
Основна відмінність сироваткового цей час засвоєння якого потрібно близько 20 хвилин, тому його рекомендують пити відразу після тренування або вранці для швидкого поповнення організму білком. Казеїновий протеїн після потрапляння в шлунок перетравлюється довше, як правило 3-4 години, деякі виробники заявляють більше 
.
- пригнічує відчуття голоду
- запускає метаболізм
- запобігає розпад м'язів
- наповнює організм амінокислотами
Казеїн для схуднення
Ще радять казеїн для схуднення щоб допомогти в період дієти яка передбачає зменшення кількості жирів і вуглеводів в той же час важливо збільшення кількості білка. Казеїн якраз і містить мінімум вуглеводів, тому його можна додавати як смачний десерт на ніч при схудненні.
Застосування
Поки ми спимо наш організм росте і відновлюється при тому що це найтриваліший період без їжі близько 8:00 годин, саме вночі м'язи вбирають амінокислоти як губка, тому і рекомендований прийом казеїну перед сном.
Пити казеїн потрібно за 30 хвилин до сну, готується як звичайний протеїн 30 г на 200 300 мл води. Єдина відмінність, казеїн набагато густіше ніж звичайний сироватковий протеїн.
Де придбати казеїновий протеїн в місті Київ
Спортивне харчування виду казеїн можна в нашому інтернет магазині Protein в Україні. Ми даємо кращий вибір добавок, у нас казеїн за вигідною ціною серед багатьох магазинів найвигідніша.
