Вітамінні комплекси
Вітамінно-мінеральні комплекси містять велику кількість корисних речовин для здоров'я чоловіків і жінок. З першого погляду здається, що таке спорт харчування вміщує абсолютно несумісні між собою вітамінні комплекси інгредієнтів який ми приймаємо в один прийом, але фармацевтична зарубіжна і наша промисловість вже давно досягла таких висот про які ми навіть не підозрюємо виробляючи вітамінні комплекси для людей.
Чим корисні спортивні вітаміни
- Покращують продуктивність тренувань
- Стимулюють вироблення білкових частинок
- Знижують ризик виникнення різних захворювань
- Підвищують стійкість до стресів і працездатність в спорті
Як влаштований комплекс вітамінів
І насправді всередині однієї таблетки дотримані всі принципи правильного прийому комплекс вітамінів для спортсменів, тому що у фармацевтичній промисловості виробництво на вітаміни комплексні добавки використовується технологія так званого гранулювання. Комплекс мультивітамінів і мінералів які підсилюють дію один одного і є антагоністами і поміщені в різні гранули (таблетки) з певною оболонкою яка має різний час розчинення в шлунково кишковому тракті. Беручи одну таблетку з великою кількістю полівітамінів ми як би моделюємо ситуацію ніби ми в перебігу деякого часу брали різні спортивні комплексні вітаміни.
На упаковці можна побачити одночасно B6 і B12 і все що завгодно, все змодельовано так щоб ці мультивітамінні комплекси для спортсменів засвоювалися в шлунково-кишковому тракті в різний час і не заважали один одному.
В який час приймати вітамінні комплекси
Бажано приймати комплекси вітамінно-мінеральні вранці тому що вони беруть участь в активному метаболізмі і у нас з'являється хороший приплив енергії і сил на цілий день.
Чим краще запивати вітамінно-мінеральний комплекс
Як і всі лікарські речовини ми завжди повинні запивати з водою. Якщо запити вітамінно мінеральні комплекси для спортсменів кавою або чаєм це може вплинути на всмоктуваність вітамінів в нашому організмі в бік зниження. Власне кажучи, ми просто зведемо ефект прийому комплексу вітамінів практично до нуля.
