Beta Alanine 200 грамм IronFlex Nutrition

Ironflex Beta Alanine - это пищевая добавка, которая значительно повысит интенсивность тренировок как у любителя, так и у профессионала. Ironflex Beta Alanine путем повышения уровня карнозина наш продукт обеспечит правильный кислотно-щелочный баланс в мышцах. Благодаря этому спортсмен получает быструю прибавку в мышечной массе, а также защищает мышцы от разрушений в результате катаболических реакций. К тому же бета-аланин отвечает за увеличение мышечной силы и выносливости, а также уменьшает чувство усталости после тренировки.

 

При дополнительном приеме БА ведет к значительному повышению уровня карнозина в мышцах, который является важным буфером мышечной ткани, препятствующим закислению организма во время выполнения интенсивных физических упражнений. Синтез осуществляется путем присоединения бета-аланина к гистидину. Карнозин накапливается в мышечных волокнах обоих типов. При силовых тренировках он влияет на увеличение производительности и оказывает значительно меньшее воздействие на работоспособность при аэробных нагрузках.

 

В ходе тренировок, особенно при выполнении силовых интенсивных упражнений, в организме накапливается значительное количество ионов водорода (Н+), в результате чего происходит закисление мышц (снижение рН). Как следствие этого процесса, наблюдается снижение работоспособности и силы мышц, накапливается утомляемость. Здесь на помощь и приходит карнозин, концентрация которого значительно увеличивается в результате дополнительного приема бета-аланина. Карнозин способен стабилизировать рН благодаря способности нейтрализовывать  ионы Н+ прямо внутри клетки, тем самым блокируя развитие закисления и сохраняя способность мышцы выполнять максимальную работу. Многочисленные исследования показали, что дополнительный прием бета-аланина в течение четырех недель способен увеличить концентрацию карнозина в клетке на 60%, а продолжение приема до двенадцати недель поднимает его уровень ещё выше, до 80%. Это очень высокий показатель, так как вклад карнозина в общую буферную емкость мышечной ткани достигает 20%. Дополнительного приема гистидина при этом не требуется, так как его вполне достаточно во всех тканях организма.

 

Некоторые исследования также показали синергический эффект совместного приема бета-аланина и креатина. Такое комбинирование оказывает большее положительное влияние на анаэробную выносливость по сравнению с раздельным приемом данных препаратов. Для повышения аэробной выносливости можно комбинировать добавку с пищевой содой, что также увеличит буферную емкость ткани.

 

Состав Ironflex Beta-Alanine (на 1 порцию - 2.5г, 1/2 мерной ложки): 

 

 

 

Ингредиенты: аргинин альфа-кетоглутарат, ароматизатор, сукралоза.

 

СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ: Специалисты компании Ironflex советуют принимать Beta-Alanine за 30 минут до тренировки, разбавив 2,5-5 грамм продукта (1-2 порции) на 200 мл воды.