BioTech 100% Creatine Monohydrate 500 грамм
Один из самых проверенных компонентов спортивного питания серьезных атлетов – креатин. Его принимают около половины активных спортсменов. Это гарантированный способ многократно увеличить АТФ непосредственно для тренировки и противостоять катаболизму. Именно всплеск энергии от реакции креатина и фосфора дает возможность повторять энергичные мышечные сокращения многократно. Естественных запасов АТФ в мышечной ткани хватает лишь на пару минут нагрузки, после чего расходуются «стратегические запасы».
С креатином количество подходов намного увеличивается, что необходимо при силовых тренировках. Свойство креатина выдавать энергию почти мгновенно особо ценят и в таких «взрывных» видах спорта, как кроссфит и спринт.
Форм креатина выпущено немало, но большей частью они ничем не смогли превзойти моногидрат. Моногидрат креатина в порошке всегда имеет адекватную стоимость. Качество встречается разное, надо брать европейскую и лицензионную американскую продукцию. 100% Creatine Monohydrate от BioTech – это как раз американская разработка и качественное сырье, доведенное до потребительской товарной стадии в Европе.
Состав в 1 порции (5 г) :
- Моногидрат креатина - 5 г
Ингредиенты: креатин моногидрат фармацевтического класса.
Способ применения: Смешайте 5 гр креатин моногидрата в 300 мл воды или другого напитка по вашему выбору. В тренировочные дни принимайте 1 порцию в течении часа после тренировки, в дни отдыха 1 порцию между приемами пищи.
- 1-ая неделя:
- 2 дози пред тренировкой;
- 2 дозы после тренировки;
- 2 – 7 неделя:
- 1 доза пред тренировкой;
- 1 доза опосля тренировки.
После 7 недель нужно выдержать паузу в 2 недели.