OstroVit Creatine 300 грамм
Креатин - это вещество которое содержится в мышцах каждого человека и пополняется регулярно с пищи, особо важен вегетарианцам, потому что большое количество креатина содержится в мясе. Работает он по следующему принципу: синтезируясь в почках, печени и поджелудочной железе благодаря ферментам, он попадает с током крови в мышечную ткань, накапливаясь в основном в скелетных мышцах. Мышцы (и это не секрет) сокращаются за счет высвобожденной из углеводов и жира энергии, скелетные же мышцы могут сократится только при наличии молекулы АТФ (аденозина трифосфат). Количество этой молекулы в организме ограничено, и восполняется за счет креатина. Другими словами если вы дополнительно принимаете креатин , то во время тренировок организм использует его и не трогает запасы накопленные в депо, а это в свою очередь сохраняет уже наработанные мышцы и повышает производительность тренировок в обход ущербу для организма.
- Повышение силовых показатели
- Уменьшение количество выделяемой молочной кислоты
- Увеличение обьема мышц
- Увеличение качества мышц
- Повышение производства анаболических гормонов
- Играет роль буфера молочной кислоты (садерживает ее выделение препятствуя крепатуре)
Таурин - это аминокислота,присутствующая в малых количествах в желчи и тканях животных и людей. Используется как лекарственное средство , а так же входит в состав множества энергетических напитков и спортивного питания.
- Повышает энергию
- Увеличивает выносливость
Витамин B6 - снижает уровень холестерина и принимает участие в обмене жиров, а так же способствует нормальному функционированию печени, и помагает в образовании эретроцитов
Состав на 1 порцию (5 грамм) :
- Моногидрат креатина 4945 мг
- Таурин 50 мг
- Витамин В 6 5 мг
Как принимать: На протяжении первых двух недель нужно принимать перед тренингом и после него по 2 ложечки (чайные) добавки. На стадии загрузки принимать наполовину меньше. Допускается смешивание порошка со сладкой водой или соком (350-500 мл).
